Der neue Körperführerschein
22,00 €*
Das Interesse der Bevölkerung am Thema Gesundheit und
Lebensqualität steigt stetig!
Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, Stress am Arbeitsplatz
und Multitasking selbst
im Privatleben vergrößern die Gesundheitsrisiken in
der heutigen Zeit.
Wir alle müssen beweglicher sein –
körperlich und geistig!
Gesundheit ist für die Lebensqualität der wesentliche
Faktor.
Joachim Auer vermittelt die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen
Bewegung, Faszien, Ernährung,
Intervallfasten und Entspannung.
Das in diesem Buch vermittelte Grundwissen stärkt den inneren
Antrieb für eine gesunde Veränderung
gewohnter Verhaltensmuster und führt zu mehr
Lebensqualität.
Rad-Reiseführer Ostfriesland & Groningerland
28,00 €*
Rad-Reiseführer Ostfriesland & Groningerland
(Band 1)
Mit dem Fahrrad zu den schönsten Orten der Region
Mit dem Fahrrad die Nordseeküste entdecken. Der
Reiseführer „Ostfriesland &
Groningerland“ stellt die 25
schönsten Radtouren im äußersten Nordwesten
Deutschlands und Nordosten der Niederlande vor.
180 eindrucksvolle Fotos der faszinierenden Landschaft machen Lust auf
einen Radurlaub im hohen Norden.
Zusätzlich vermittelt er kurz und präzise alles
Wissenswerte zu den zahlreichen Sehenswürdigkeiten.
Die 25 Touren sind als Rundkurse angelegt und starten in Leer
(Ostfriesland).
Die gemütliche Kleinstadt liegt ideal, um – passend
zu den Windverhältnissen – in alle Himmelsrichtungen
aufbrechen zu können.
Bei Distanzen von 36 bis 278 Kilometern ist für Jeden etwas
dabei, egal ob gemütliche Feierabendrunde,
fordernde Ganztagestour mit dem Rennrad oder Mehrtagesreise mit dem
E-Bike.
25 Radtouren an der deutschen und niederländischen
Nordsee
Streckenverlauf mit Übersichtskarten und
Wegbeschreibungen
Informationen zu den wichtigsten Sehenswürdigkeiten
Distanzen von 36 bis 278 Kilometer
Rundkurse ab/bis Leer (Ostfriesland)
164 Seiten im Format A4
180 wunderschöne Fotos
Alle Strecken als GPX zum Download auf
Navigationsgerät oder Smartphone
Komoot Gutscheincode